10 Mitos tentang penyakit diabetes

Pelajari fakta tentang diabetes.

Ketika datang ke diabetes, ada banyak kesalahpahaman. Dari kehilangan penglihatan hingga anggota badan yang diamputasi dan bahkan serangan jantung dan stroke, banyak masalah kesehatan dapat terjadi jika Anda mengikuti informasi yang tidak akurat tentang merawat diabetes Anda. Cara terbaik untuk mengambil saran dan informasi diabetes dari sumber yang dapat diandalkan, seperti dokter Anda, pendidik diabetes bersertifikat dan ahli diet terdaftar. Berikut adalah 10 mitos umum tentang diabetes - dan fakta di balik masing-masingnya.

Mitos: Saya tidak perlu minum obat untuk diabetes saya.

Fakta: Lebih baik menghadapi kenyataan diagnosis diabetes segera. "Anda sering mendengar mitos ini, terutama di populasi yang kurang terlayani," kata David Weingard, CEO Fit4D di New York City, yang mengajarkan orang bagaimana hidup lebih baik dengan kondisi kronis seperti diabetes. Beberapa orang dengan diabetes menerima nasihat dari teman atau keluarga yang bermaksud baik lebih serius daripada dokter mereka, mengarahkan mereka untuk mencoba suplemen alami yang tidak terbukti atau tidak minum obat sama sekali. “Yang benar adalah, semakin cepat Anda minum obat, semakin tinggi kemungkinan Anda akan terhindar dari komplikasi,” kata Weingard.
Seorang wanita memegang pompa insulin.
Kredit

Mitos: Jika saya harus mengambil insulin, saya gagal mengendalikan diabetes tipe 2 saya.

Fakta: Banyak orang dengan diabetes tipe 2 membutuhkan insulin, tetapi tidak selalu jelas mengapa. "Kadang-kadang itu hanya terapi yang lebih baik," kata Weingard. Sayangnya, diabetes tipe 2 adalah penyakit progresif, sehingga beberapa orang mungkin akhirnya menggunakan insulin tidak peduli apa yang telah mereka lakukan untuk mengendalikan gula darah mereka. Ada kesalahpahaman terkait bahwa sekali Anda mulai insulin untuk diabetes tipe 2, Anda harus selalu mengambilnya. Kenyataannya adalah bahwa beberapa orang mungkin tidak lagi membutuhkannya jika mereka membuat perubahan seperti memperbaiki pola makan dan berolahraga. "Ini adalah penyakit yang sangat dinamis," kata Dr. Kashif Munir, seorang ahli endokrinologi dan asisten profesor kedokteran di University of Maryland Medical Center di Baltimore.
Pasien menyuntikkan insulin ke perutnya
Kredit

Mitos: Meminum insulin itu sulit.

Fakta: Dengan latihan yang benar, itu tidak benar. “Belajar menyuntikkan dan menyesuaikan insulin tampaknya sulit, tetapi bisa diajarkan kepada mereka yang berusia 10 hingga 100 tahun,” kata Dr. Joseph J. Schwartz, ahli endokrin di Englewood, New Jersey. Dia mengenang seorang pasien yang sangat resisten untuk belajar cara mengambil insulin. Tetapi ketika Schwartz dan stafnya mengajarinya cara melakukan injeksi, dia bertanya-tanya mengapa dia tidak memulainya lebih awal.
Tampilan kaki seorang pria lanjut usia diamputasi di rumah sakit.
Kredit

Mitos: Jika saya menderita diabetes, kemungkinan kaki saya perlu diamputasi.

Fakta: Kadang-kadang, penderita diabetes membutuhkan amputasi lengan atau kaki karena ulkus atau masalah sirkulasi yang berkembang. Weingard melihat mitos ini sebagai kesempatan untuk memperkuat pentingnya minum obat sesuai resep. "Orang-orang yang tidak menggunakan obat-obatan mereka menyangkal atau takut obat suntik," katanya. Jika Anda tidak meminum obat sesuai petunjuk dan membuat pilihan gaya hidup yang lebih sehat, itu dapat mengakibatkan konsekuensi kesehatan yang serius. Namun, kemungkinan Anda untuk mencapai titik itu jauh lebih kecil jika gula darah Anda tetap terkendali.
Kredit

Mitos: Saya perlu makan kecil, sering makan karena saya menderita diabetes.

Fakta: “Pola makan yang benar sangat individual,” kata Munir. Sebagai contoh, beberapa pasiennya memiliki gula darah normal ketika mereka pergi tidur dan gula darah tinggi ketika mereka bangun - meskipun tidak makan sepanjang malam. Yang lain memiliki lonjakan gula darah segera setelah mereka makan. Dalam contoh terakhir, makan beberapa kali sehari dalam jumlah kecil bukanlah ide yang baik. Bekerja dengan dokter Anda, pendidik diabetes bersertifikat atau ahli diet terdaftar untuk menemukan pendekatan terbaik untuk waktu makan untuk diabetes Anda.
Donat buatan rumah segar dengan lapisan gula.
Kredit

Mitos: Saya tidak bisa makan permen apa pun jika saya menderita diabetes.

Fakta: “Sebelumnya, pendekatan untuk makan dengan diabetes sangat berbasis daftar, dan orang-orang merasa muak dengan itu,” kata Munir. Ini telah mengarah pada pendekatan yang lebih khusus untuk makan untuk setiap pasien, dengan lebih banyak penekanan pada moderasi dan kontrol porsi. Misalnya, Anda dapat makan dengan benar sepanjang minggu dan memiliki satu hari dalam seminggu di mana Anda menikmati hidangan penutup tradisional. “Mengubah apa pun menjadi 'buah terlarang,' terutama bila sudah tersedia, selalu menjadi resep untuk masalah potensial," kata Schwartz. "Idealnya, tidak ada makanan yang dimakan secara teratur oleh keluarga yang seharusnya dilarang. ”
Kredit

Mitos: Jika makanan bebas gula, itu tidak akan meningkatkan kadar glukosa saya.

Fakta: Karbohidrat sebenarnya memainkan peran besar dalam kadar glukosa darah. Jadi jika Anda makan makanan bebas gula tetapi banyak mengonsumsi karbohidrat, Anda masih bisa mengalami masalah. (Makanan yang tinggi karbohidrat termasuk jus buah, bagel, pisang, dan sereal olahan yang rendah serat.) Schwartz mengenang seorang pasien yang mengalami masalah: “Kadar glukosanya di luar kendali sampai ia berulang kali menyadari bahwa karbohidrat dari semua jenis, kecuali serat, dapat meningkatkan kadar glukosa. "
Ayunan softball fastpitch yang kuat, dengan bola melayang keluar dari tongkat.
Kredit

Mitos: Anak saya menderita diabetes tipe 1, jadi dia tidak boleh berolahraga.

Fakta: “Ada mitos besar bahwa [anak-anak dengan diabetes tipe 1] perlu menjalani kehidupan yang terbatas,” kata Weingard. Namun, ada banyak contoh atlet yang hidup dengan diabetes, termasuk pegolf PGA Scott Verplank dan legenda tenis Billie Jean King. Kuncinya adalah bekerja dengan dokter Anda untuk membantu anak Anda menyeimbangkan pilihan makanan dan aktivitas fisik. Bahkan jika Anda seorang dewasa yang hidup dengan diabetes, phKegiatan sosial itu penting. Weingard harusnya tahu. Dia didiagnosis menderita diabetes tipe 1 pada usia 36 dan terus bersaing dalam triathlon.
Tampilan tangan bersarung tangan melewati gunting bedah, ruang operasi, rumah sakit
Kredit

Mitos: Saya akan menjalani operasi, jadi saya harus berhenti minum insulin.

Fakta: Bicaralah dengan dokter yang merawat diabetes Anda terlebih dahulu. Tetap di rumah sakit bisa rumit karena Anda mungkin tidak bisa makan sebelum operasi, dan Anda mungkin akan makan makanan yang berbeda, minum obat baru dan memiliki tingkat aktivitas yang berubah, kata Munir. Semua hal ini dapat mempengaruhi diabetes Anda - dan tidak mengonsumsi insulin dapat menjadi masalah. Dokter Anda dapat membantu Anda merencanakan jika Anda perlu mengurangi insulin Anda sebelum operasi. Jika Anda menderita diabetes tipe 2, dokter Anda juga harus tahu apakah Anda memiliki prosedur yang direncanakan atau tinggal di rumah sakit.
Seorang pasien diabetes memeriksa kadar gula darahnya.
Kredit

Mitos: Jika saya mengikuti rencana perawatan saya, saya tidak akan pernah memiliki kadar glukosa darah yang tinggi (atau rendah).

Fakta: “Ini adalah mitos lain yang sayangnya tidak benar,” kata Schwartz. Dia mengatakan salah satu pasiennya memiliki kadar glukosa tinggi setiap kali dia memiliki mimpi buruk, dan glukosa pasien lain meningkat ketika dia frustrasi dengan putri dewasanya. "Kita dapat mencoba yang terbaik dan masih memiliki kadar glukosa yang meningkat," katanya. "Kita hanya bisa mencoba yang terbaik dengan menjadi lebih sadar diri, berusaha meningkatkan gaya hidup kita, memeriksa kadar glukosa kita dan meminum obat kita."